Kolejną emocją, którą poznały przedszkolaki z grupy Niebieskiej, był Tremek – bohater symbolizujący wstyd oraz tremę, pojawiającą się w różnych sytuacjach społecznych, szczególnie podczas wystąpień publicznych. Zajęcia rozpoczęły się od wysłuchania opowiadania o Emilce, która bardzo przeżywała konieczność występowania przed innymi i odczuwała silny wstyd oraz niepewność.
Dzieci aktywnie uczestniczyły w rozmowie kierowanej, dzieląc się własnymi doświadczeniami i emocjami. Próbowały utożsamić się z bohaterką opowiadania, zauważając, że one również czasem odczuwają tremę – na przykład podczas występów, recytacji wierszy czy odpowiadania na forum grupy. Opowiadały, co wtedy czują (m.in. przyspieszone bicie serca, niepewność, chęć ukrycia się), a następnie wspólnie zastanawiały się, jak można radzić sobie z takimi trudnymi emocjami. W dalszej części zajęć dzieci uczestniczyły w zabawie relaksacyjnej „Tremo, znikaj!”, która pomogła im rozładować napięcie i w bezpieczny, przyjazny sposób oswoić trudne uczucia. Następnie przedszkolaki uczyły się wzmacniającej rymowanki, którą powtarzały z dużym zaangażowaniem:
„Wielka siła we mnie drzemie,
więc się nie dam tremie!”
Ćwiczenie miało na celu budowanie poczucia własnej wartości oraz wzmacnianie wiary we własne możliwości.
Opracowała: K. Mikołajczyk